{"id":5089,"date":"2021-09-03T11:38:56","date_gmt":"2021-09-03T14:38:56","guid":{"rendered":"https:\/\/flowoflife.builderallwppro.com\/?p=5089"},"modified":"2021-10-04T16:10:29","modified_gmt":"2021-10-04T19:10:29","slug":"setembro-amarelo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/flowoflife.co\/es\/setembro-amarelo\/","title":{"rendered":"Setembro Amarelo"},"content":{"rendered":"

O m\u00eas de Setembro chegou e com ele as campanhas de preven\u00e7\u00e3o e conscientiza\u00e7\u00e3o contra o suic\u00eddio.<\/p>\n

Os \u00edndices crescentes de suic\u00eddios nas \u00faltimas d\u00e9cadas e nesses anos de pandemia alertam sobre a import\u00e2ncia de falar sobre o assunto.\u00a0Uma triste realidade, mas que precisa ser olhada e cuidada com a devida aten\u00e7\u00e3o.\u00a0Ainda h\u00e1 muito tabu acerca do tema, mas o coloc\u00e1-lo em pauta na sociedade \u00e9 fundamental para evitar a perda de outras vidas.<\/p>\n

Os principais fatores que levam ao suic\u00eddio s\u00e3o\u00a0depress\u00e3o, transtorno bipolar, ansiedade e esquizofrenia. H\u00e1 muitos casos relacionados com abuso de drogas e bebidas alco\u00f3licas. E esses transtornos n\u00e3o escolhem idade, g\u00eanero ou classe social.<\/p>\n

\"No<\/div>\n

E como estar alerta a esses sinais?<\/p>\n

Mais do que campanhas sobre o Setembro Amarelo, pensamos que o autocuidado e o cuidado para com o outro se faz necess\u00e1rio ao longo de todo o ano.<\/p>\n

E falar sobre esse tema de forma respons\u00e1vel e sendo respons\u00e1veis em nossas atua\u00e7\u00f5es \u00e9 um dever coletivo.<\/p>\n

Para n\u00f3s que trabalhamos com foco no bem-estar, sa\u00fade mental e qualidade de vida, procuramos agir com comprometimento e temos a devida prepara\u00e7\u00e3o para atuar com Mindfulness junto a empresas e pessoas f\u00edsicas, por meio de cursos, viv\u00eancias, retiros e palestras.<\/p>\n

\"No<\/div>\n

Em se tratando deste assunto especificamente, atrav\u00e9s das pr\u00e1ticas da medita\u00e7\u00e3o, notamos os resultados nas vidas das\u00a0pessoas que se consideram com dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o, dificuldade para lembrar detalhes ou tomar decis\u00f5es ou que enfrentam situa\u00e7\u00f5es de estresse que podem ser sintomas que resultem nos diferentes subtipos de depress\u00e3o, ansiedade e estresse. Por meio da Aten\u00e7\u00e3o Plena as pr\u00f3prias rea\u00e7\u00f5es de seu corpo: a respira\u00e7\u00e3o ou os batimentos card\u00edacos e aprendemos a regular as emo\u00e7\u00f5es desafiadoras e\u00a0criar espa\u00e7o mental, mesmo em circunst\u00e2ncias dif\u00edceis, fazendo escolhas mais conscientes e funcionais, influenciando positivamente na maneira como lidamos com os desafios cotidianos. Os benef\u00edcios s\u00e3o in\u00fameros!<\/p>\n

O Minfulness\u00a0\u00e9 uma ferramenta preventiva, que contribui com nossa sa\u00fade f\u00edsica e emocional e justamente por isso, tem crescido no mundo todo e ganhado\u00a0espa\u00e7o dentro das empresas. De todo modo, em situa\u00e7\u00f5es de depress\u00e3o ou outros transtornos como mencionado acima, sempre recomendamos o apoio de um profissional (psiquiatras e psic\u00f3logos) para receber o diagn\u00f3stico correto e tratamento efetivo, sendo o Mindfulness uma ajuda complementar.<\/p>\n

Transtornos mentais s\u00e3o assuntos muito s\u00e9rios e nunca devemos julgar ou invalidar o sofrimento do outro. Agir com empatia, se prontificando a ouvir, estando perto e oferecendo ajuda \u00e9 um bom caminho. N\u00e3o queremos cair no discurso da positividade t\u00f3xica t\u00e3o falado hoje em dia, pois tamb\u00e9m n\u00e3o acreditamos nesse caminho e por isso n\u00e3o o reproduzimos. Acreditamos na transforma\u00e7\u00e3o por meio da consci\u00eancia no momento presente.<\/p>\n

\"No<\/div>\n

Se voc\u00ea sente que precisa de ajuda, n\u00e3o deixe de pedir e contar com nosso apoio. E pra voc\u00ea que quer ajudar outras pessoas ou mesmo sua equipe de trabalho, temos diversas maneiras e alternativas para isso, pois acreditamos que mais do que introduzir o Mindfulness na vida das pessoas, o mais importante \u00e9 mant\u00ea-lo na rotina.\u00a0Al\u00e9m das palestras, existe um Clube de Pr\u00e1ticas, um espa\u00e7o onde voc\u00ea pode praticar diariamente e ao vivo com o aux\u00edlio de instrutores capacitados pelo Flow of Life & MTi (Mindfulness Training International<\/em>). e\u00a0na companhia de outros meditantes que, assim como voc\u00ea, est\u00e3o em busca de qualidade de vida e querem tornar a pr\u00e1tica cada vez mais presente na rotina.\u00a0S\u00e3o 30 minutos por dia que voc\u00ea pode praticar conforme sua disponibilidade.<\/p>\n

Vamos juntos promover a (re)educa\u00e7\u00e3o da consci\u00eancia plena, equil\u00edbrio e sa\u00fade mental com responsabilidade.<\/p>\n

 <\/p>\n

\n

 <\/p>\n

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