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Danielle Wang
O mindfulness, ou atenção plena, é uma prática que tem sido cada vez mais reconhecida por seus benefícios no desenvolvimento da inteligência emocional e na capacidade de lidar com emoções difíceis. Ao cultivar a habilidade de estar presente no momento presente, sem julgamento, o mindfulness oferece uma ferramenta poderosa para lidar com as emoções de...
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