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março 19, 2024
No MINDFULNESS temos diversas práticas, na qual você pode escolher a qual mais se identifica, dentre elas há duas distinções. A prática formal e a prática informal, você sabe diferenciá- las? Delibera-se MEDITAÇÃO, o ato de meditar, direcionando o foco e a atenção no momento presente, desvinculando assim de distrações e devaneios que não estejam...
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