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O mindfulness, ao contrário do que muitos pensam, não é apenas sobre relaxamento e redução do estresse. Na verdade é muito mais do que isso, a prática desempenha um papel crucial na estimulação da criatividade e da inovação, fortalecendo assim pensamentos sustentáveis e desbloqueando padrões mentais habituais. Quando estamos no “piloto automático”, a mente tende...
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