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1) Quando a vida parece chata e sem cor.. Lembre-se, “chato, ruim, entediante” são perspectivas… 2) Reconheça que a mente adora rotular as experiências.. Comece a perceber que existem cores e magia em cada momento da vida.. 3) O mindfulness pode ajudar a mudar sua perspectiva… Ao praticar mindfulness, você aprende a ver o extraordinário,...
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