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O Mindfulness é um estado de consciência plena promovida a partir da decisão consistente e deliberada do indivíduo, tomando conhecimento e observando seu mundo interno e externo, exercitando a capacidade de estar completamente presente e sem julgamentos sobre os acontecimentos. No cuidado com a saúde a prática ajuda a cultivar e desenvolver no profissional uma capacidade...Read More
De acordo com dados apresentados pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e da Organização Pan-americana da Saúde (OPAS), o Brasil é o país mais ansioso do mundo com 9,3% da população ansiosa, e o segundo maior das Américas com depressão, sendo que tal doença atinge 5,8% da população.́ ́ Diante desse dado alarmante, porque cuidar...Read More
O mês de Setembro chegou e com ele as campanhas de prevenção e conscientização contra o suicídio. Os índices crescentes de suicídios nas últimas décadas e nesses anos de pandemia alertam sobre a importância de falar sobre o assunto. Uma triste realidade, mas que precisa ser olhada e cuidada com a devida atenção. Ainda há muito tabu...Read More
Qual a diferença entre Mindfulness e Meditação? Há muitas dúvidas, tanto no ambiente corporativo quanto fora dele, no que diz respeito à definição de Mindfulness e Meditação e o que difere uma prática da outra. Por isso hoje vim fazer uma explanação e aprofundar um pouco para deixar mais clara a definição de Mindfulness. Mindfulness não deixa de...Read More
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