1) Quando a vida parece chata e sem cor..
Lembre-se, “chato, ruim, entediante” são perspectivas…
2) Reconheça que a mente adora rotular as experiências..
Comece a perceber que existem cores e magia em cada momento da vida..
3) O mindfulness pode ajudar a mudar sua perspectiva…
Ao praticar mindfulness, você aprende a ver o extraordinário, mesmo no ordinário.
4) Assim, mesmo nos dias “ruins”, você pode encontrar cores e magia
Cultive a prática do mindfulness e descubra a beleza oculta em cada momento da vida!
Jornada com Mindfulness Programa Eu S.O.U. – Início: 16/abril
O programa Eu S.O.U. de mindfulness é uma jornada transformadora que o ajudará a desenvolver habilidades para estar presente, encontrar a alegria nos pequenos detalhes da vida e cultivar a compaixão consigo mesmo e com os outros.
Durante 8 encontros ao vivo semanais, você será guiado por práticas de meditação, exercícios de Atenção Plena e reflexões que o ajudarão a mudar sua perspectiva e descobrir a beleza escondida em cada momento.
Com dedicação e prática, você aprenderá a encontrar paz interior, mesmo nos momentos mais desafiadores.
Então, se você está pronto para começar essa jornada de autodescoberta e transformação, junte-se ao Eu S.O.U. e faça como mais de 1000 participantes das edições anteriores!
Abra-se para a possibilidade de uma vida mais plena, vibrante e colorida!
Abrace a jornada da vida com gratidão e aceitação, encontrando paz no Aqui e Agora.
Experimente incorporar práticas de mindfulness em sua rotina diária e descubra uma nova maneira de viver.
Reserve a sua vaga Aqui e Agora!
