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novembro 9, 2023
Pesquisas diversas (incluindo feitas pela Universidade de Harvard!) já comprovam que pessoas que meditam por 20 minutos por dia experimentam níveis mais elevados de felicidade em comparação àquelas que simplesmente descansam por 20 minutos por dia. Vejam os benefícios comprovados: 1. Redução do Estresse A prática do Mindfulness, te ensina a focar sua Atenção no...
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